Lactobacillus plantarum ist ein Milchsäurebakterium. Der Name „Plantarum“ (Latein für Pflanze) lässt es bereits vermuten: Dieses Bakterium ist vor allem Teil der Vergärung und Konservierung von Pflanzenmaterialien. Es gibt den Lebensmitteln einen typischen, säuerlichen [...]
Wir haben Ihnen bereits verschiedene probiotische Lebensmittel vorgestellt. Darunter waren zum Beispiel Buttermilch und Sauerkraut. In diesem Beitrag geht es um ein weiteres probiotisches Lebensmittel, dem viele gesundheitliche Vorteile zugeschrieben werden. Es handelt sich [...]
Flohsamen gelten als natürliches Mittel bei den verschiedensten Darmproblemen, wie zum Beispiel bei Verstopfung oder auch bei Durchfall. Warum das so ist und wofür sie eingesetzt werden können, lesen Sie in dem folgenden Beitrag. [...]
Wenn bei dir eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert wurde, dann kennst du das bestimmt: Jahrelang quälst du dich mit unangenehmen Symptomen. Essen ist fast nur noch ein nötiges Übel, denn dank der Beschwerden, [...]
Dieser Beitrag widmet sich nach verschiedenen anderen Artikeln zu probiotischen Lebensmitteln, wie zum Beispiel Kombucha, erneut diesem Thema. Diesmal geht es um Kimchi. Was das ist und warum es so gesund ist – auch [...]
Unser Darm besteht aus mehreren 100 Millionen Nervenzellen und Bakterien, die täglich Höchstleistung zeigen. Doch fast jedem 10. macht der Darm zu schaffen: Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit oder Verstopfungen, besonders nach dem Essen, sind keine [...]
Abführmittel beschleunigen die Stuhlentleerung bei einer Verstopfung. Es gibt verschiedene Arten von Laxantien, wie die Abführmittel in der Fachsprache heißen. Sie wirken verschieden schnell und auf unterschiedliche Weise, um die Verdauung in Schwung zu [...]
Aller Anfang ist schwer. Das gilt auch für die Verdauung bei Babys, denn zum Zeitpunkt der Geburt ist das Verdauungssystem noch nicht ausgereift. Da der kindliche Organismus Zeit benötigt, um eine gesunde Darmflora aufzubauen, [...]
Was eigentlich Erholung sein sollte, bedeutet für den Darm oftmals Stress – der Urlaub. Denn der Darm reagiert in der Regel sehr sensibel auf die Veränderungen. Die Folgen können unterschiedlich sein. Bei den einen [...]
Nach verschiedenen anderen Beiträgen über probiotische Lebensmittel (z. B. Kombucha und Sauerkraut) folgt nun ein weitere Beitrag über ein probiotisches Lebensmittel. In diesem Fall geht es um Buttermilch – ein gesundes und vor allem [...]