Der November-Faktor beim Reizdarmsyndrom
Wenn Kälte, Ernährungsumstellung und die dunkle Jahreszeit den Bauch belasten Wenn Sie unter dem Reizdarmsyndrom leiden, spüren Sie den grauen und nasskalten November vermutlich nicht nur an [...]
Laktoseintoleranz – bin ich betroffen?
Nach offizieller Definition gilt als laktoseintolerant, wer nach dem Genuss von 8-10 Gramm Laktose (Milchzucker) Verdauungsbeschwerden wie Durchfall oder durchfallartige Beschwerden, Blähungen, Schmerzen oder Bauchgeräusche verspürt. Etwa [...]
Fasten – Ein Beitrag zur Darmgesundheit
"Mehrere Tage lang nichts essen? Das schaffe ich nicht…“ – Diese und ähnliche Bedenken haben viele Menschen, bevor sie das erste Mal die Erfahrung machen: Fasten tut [...]
Histaminarme Rezepte bei Reizdarm
Pseudo Allergien wie Histaminintoleranz können Reizdarm Symptome provozieren. Sind Sie davon betroffen, können histaminarme Rezepte Abhilfe schaffen. Auch histaminhaltige Lebensmittel können verantwortlich für eine RDS Problematik sein. [...]
Hausmittel gegen Reizdarm
Was können Heilerde, Myrrhe und Co.? Es gibt eine Reihe von Hausmitteln gegen Reizdarm, die meist jedermann in der Küche oder im Vorratsschrank hat. Pfefferminzöl beispielsweise kann [...]
Fehldiagnose Reizdarm
Unser Darm besteht aus mehreren 100 Millionen Nervenzellen und Bakterien, die täglich Höchstleistung zeigen. Doch fast jedem 10. macht der Darm zu schaffen: Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit oder [...]
Welche Bakterienstämme sind besonders wichtig für die Darmgesundheit bei Reizdarmsyndrom?
Bedeutung der Darmbakterien für ein gesundes Mikrobiom und Reizdarmsyndrom Warum sind Bakterien so entscheidend für die Darmgesundheit? Darmbakterien bilden das Fundament eines funktionierenden Verdauungssystems. Sie wirken entzündungshemmend, [...]
