Der November-Faktor beim Reizdarmsyndrom
Wenn Kälte, Ernährungsumstellung und die dunkle Jahreszeit den Bauch belasten Wenn Sie unter dem Reizdarmsyndrom leiden, spüren Sie den grauen und nasskalten November vermutlich nicht nur an [...]
Therapeutische Diät bei Reizdarm – die 2. Säule der Therapie
Aktuelle Erkenntnisse aus der RDS Forschung geben Anlass zu neuem Optimismus. Studien kamen zu dem Schluss, dass bei jedem zweiten Betroffenen eine Diät bei Reizdarm bereits eine [...]
Kann eine glutenfreie Ernährung das Reizdarmsyndrom positiv beeinflussen?
Darum reagieren Menschen mit Reizdarmsyndrom häufiger auf Gluten Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS) vermehrt auf glutenhaltige Produkte reagieren. Studien und Erfahrungsberichte zeigen, dass [...]
Ballaststoffreiche Rezepte: So gelingt der schonende Umstieg
Ballaststoffe gelten als natürliches Heilmittel – nicht nur gegen Verdauungsproblemen. Aus einer gesunden Ernährung sind die wertvollen Pflanzenfasern nicht wegzudenken. Doch für Reizdarm Betroffene gibt es im [...]
Das Mikrobiom – ein individueller Fingerabdruck im Darm mit Potenzial für Veränderung
Das Mikrobiom, also die Gesamtheit aller Mikroorganismen in unserem Körper, gewinnt für die Wissenschaft an immer größerer Bedeutung. Mittlerweile ist klar: Jedes Mikrobiom ist stabil und unverwechselbar, [...]
FODMAP: Eis und Obst trotz Reizdarmsyndrom
Verträgt der Darm diese und andere Sommerklassiker? Ein cremiges Eis, eine eiskalte Melone oder ein cooler Drink – das sind die Sommerklassiker, die Menschen mit Reizdarmsyndrom jedoch [...]
Darmsanierung mit Probiotika
Zur Darmsanierung mit Probiotika gehen die Meinungen mittlerweile nicht mehr auseinander. Die Forscher finden immer mehr darüber heraus, welchen Einfluss eine intakte Darmflora auf die Gesundheit und [...]
