Die Darm-Hirn-Achse als Therapieweg
Wie die Hypnotherapie das Reizdarmsyndrom beruhigt Wenn Sie unter dem Reizdarmsyndrom (RDS) leiden, kennen Sie vermutlich den schmerzhaften Kreislauf aus Krämpfen, Blähungen, unvorhersehbarem Durchfall oder hartnäckiger Verstopfung. [...]
Ernährung bei Reizdarm: Ballaststoffe – Fluch und Segen zugleich
Von Ernährungsfachleuten werden die Ballaststoffe - auch Faserstoffe, Pflanzenfasern oder Nahrungsfasern genannt – als natürliches Heilmittel zur Behebung und Linderung von Verdauungsbeschwerden propagiert. Darüber hinaus wird ihr [...]
Hypnose: Ein Mittel gegen Reizdarm
Das Reizdarmsyndrom ist eine weitverbreitete Erkrankung unserer Zeit. Seine Symptome sind unter anderem heftige Durchfälle, Verstopfungen, Blähungen und Übelkeit. Die Ursachen können genau so unterschiedlich sein, wie [...]
Ist Hafermilch die gesunde Alternative zur Kuhmilch? Stiftung Warentest hat es geprüft!
Der Verzicht auf Kuhmilch ist keine Seltenheit mehr. Dies kann ganz verschiedene Gründe haben: Einige vertragen die Kuhmilch auf Grund einer Laktose-Intoleranz, also eine Unverträglichkeit gegenüber der [...]
Ballaststoffreiche Rezepte: So gelingt der schonende Umstieg
Ballaststoffe gelten als natürliches Heilmittel – nicht nur gegen Verdauungsproblemen. Aus einer gesunden Ernährung sind die wertvollen Pflanzenfasern nicht wegzudenken. Doch für Reizdarm Betroffene gibt es im [...]
Weizen – ein wachsendes Problem
Kaum ein Lebensmittel hat einen so schlechten Ruf wie der Weizen: Dickmacher & Krankmacher. Und dann ist da auch noch der Bestandteil Gluten, der ohnehin immer mehr [...]
Die richtige Ernährungsumstellung für mehr Darmgesundheit
Ist der Darm angegriffen oder besonders empfindlich, sei es auf Grund eines Reizdarmsyndroms oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, gilt es, die Ernährung umzustellen. Allgemein gilt: Viel frisches Obst und Gemüse [...]
