Die Darm-Hirn-Achse als Therapieweg
Wie die Hypnotherapie das Reizdarmsyndrom beruhigt Wenn Sie unter dem Reizdarmsyndrom (RDS) leiden, kennen Sie vermutlich den schmerzhaften Kreislauf aus Krämpfen, Blähungen, unvorhersehbarem Durchfall oder hartnäckiger Verstopfung. [...]
Ernährung bei Reizdarm: Ballaststoffe – Fluch und Segen zugleich
Von Ernährungsfachleuten werden die Ballaststoffe - auch Faserstoffe, Pflanzenfasern oder Nahrungsfasern genannt – als natürliches Heilmittel zur Behebung und Linderung von Verdauungsbeschwerden propagiert. Darüber hinaus wird ihr [...]
Präbiotika: Nahrung für Darmbakterien
Präbiotika und Probiotika: Ist das eigentlich das Gleiche? Nein! Trotzdem haben sie beide etwas gemeinsam. Sie fördern eine gesunde Darmflora und damit eine gut funktionierende Verdauung sowie [...]
Bifidobacterium longum – ein unverzichtbarer Darmbewohner
Wie das Lactobacillus plantarum ist das Bifidobacterium longum ein natürlicher und unverzichtbarer Bewohner unseres Darms. Das Bifidobacterium longum ist vor allem im Darm beheimatet. Im Dickdarm ist [...]
Der Einlauf: Wasser reinigt und entlastet den Darm
Die Darmreinigung mittels Einlauf ist eine der ältesten Behandlungsmethoden. Mit ihr wurde schon in der Antike den Patienten Linderung verschafft. Die Ärzte kurierten Verstopfung, Fieber und andere [...]
Tuina-Therapie – mit Selbstmassage das Reizdarmsyndrom lindern?
Die meisten Methoden zur Linderung eines Reizdarmsyndroms zielen darauf ab, die Symptome erst gar nicht entstehen zu lassen: Es gilt eine spezielle Ernährungsform einzuhalten oder auf Schonkost [...]
Entspannung für die Darmgesundheit
Entspannung zu finden, ist manchmal gar nicht so einfach: „Das muss ich erstmal verdauen…“ oder „Das liegt mir schwer im Magen…“ oder drastischer: „Ich könnte mir vor [...]
