Reizdarmsyndrom als komplexe Störung
Die Gut-Brain-Achse und viszerale Hypersensitivität Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist keine eingebildete Beschwerde. Heute versteht man es als Störung der Verbindung zwischen Darm und Gehirn. Diese Darm-Hirn-Achse steuert [...]
Laktoseintoleranz – bin ich betroffen?
Nach offizieller Definition gilt als laktoseintolerant, wer nach dem Genuss von 8-10 Gramm Laktose (Milchzucker) Verdauungsbeschwerden wie Durchfall oder durchfallartige Beschwerden, Blähungen, Schmerzen oder Bauchgeräusche verspürt. Etwa [...]
FODMAP: Eis und Obst trotz Reizdarmsyndrom
Verträgt der Darm diese und andere Sommerklassiker? Ein cremiges Eis, eine eiskalte Melone oder ein cooler Drink – das sind die Sommerklassiker, die Menschen mit Reizdarmsyndrom jedoch [...]
Wie können bakterielle Lebendkulturen das Reizdarmsyndrom positiv beeinflussen?
Probiotika als natürliche Helfer für den Darm Darmbakterien, oft pauschal als Probiotika bezeichnet, sind lebende Mikroorganismen, die vor allem aus Bakterien bestehen. Sie finden sich in Nahrungsergänzungsmitteln [...]
Reizdarmsyndrom und Endometriose
Wenn RDS und Endometriose gemeinsam auftreten Es häufen sich die Anzeichen, dass Frauen mit Endometriose viel öfter auch unter dem Reizdarmsyndrom leiden als Frauen, die keine Endometriose [...]
Tuina-Therapie – mit Selbstmassage das Reizdarmsyndrom lindern?
Die meisten Methoden zur Linderung eines Reizdarmsyndroms zielen darauf ab, die Symptome erst gar nicht entstehen zu lassen: Es gilt eine spezielle Ernährungsform einzuhalten oder auf Schonkost [...]
Flohsamen: Die kleinen Helferlein räumen den Darm auf!
Flohsamen gelten als natürliches Mittel bei den verschiedensten Darmproblemen, wie zum Beispiel bei Verstopfung oder auch bei Durchfall. Warum das so ist und wofür sie eingesetzt werden [...]
