Welche Rolle spielt Zucker beim Reizdarmsyndrom?
Verstehen, wie Zucker den Reizdarm beeinflusst Zucker ist nicht gleich Zucker – das gilt besonders für Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS). Verschiedene Zuckerarten und Zuckeralkohole werden im Verdauungstrakt [...]
Laktoseintoleranz – bin ich betroffen?
Nach offizieller Definition gilt als laktoseintolerant, wer nach dem Genuss von 8-10 Gramm Laktose (Milchzucker) Verdauungsbeschwerden wie Durchfall oder durchfallartige Beschwerden, Blähungen, Schmerzen oder Bauchgeräusche verspürt. Etwa [...]
Das sind die Unterschiede
Reizdarm vs. Fibromyalgie Nicht selten werden das Reizdarmsyndrom und die Fibromyalgie im selben Atemzug genannt. Was die Krankheiten eint und unterscheidet, verrät die folgende Kurzinformation. Die Schwere [...]
Ballaststoffreiche Rezepte: So gelingt der schonende Umstieg
Ballaststoffe gelten als natürliches Heilmittel – nicht nur gegen Verdauungsproblemen. Aus einer gesunden Ernährung sind die wertvollen Pflanzenfasern nicht wegzudenken. Doch für Reizdarm Betroffene gibt es im [...]
Unterwegs mit Reizdarmsyndrom
So geht unbeschwert reisen mit RDS Im Sommer in den Urlaub zu fahren, um ein bisschen Entspannung und Abwechslung vom alltäglichen Trott zu haben, ist für die [...]
Weniger Zucker für einen gesunden Darm
Viele Menschen essen heutzutage viel zu viel raffinierten Zucker. Insbesondere für den Darm ist dies nicht gesund. Wer seinem Darm also etwas Gutes tun möchte, sollte den [...]
Sport mit Reizdarmsyndrom
Joggen, Walken und Co. – das tut gut bei RDS Wer von einer chronischen Darmerkrankung wie dem Reizdarmsyndrom betroffen ist, dem wird angeraten, regelmäßigen Ausdauersport wie Walken, [...]
