Ist der See oder das Freibad bei Reizdarmsyndrom besser geeignet?
Mit RDS ins Freibad oder an den See Beim Reizdarmsyndrom gibt es keine pauschale Empfehlung wie „der See ist immer besser“ oder „das Freibad ist immer ungünstiger“. Beschwerden [...]
Laktoseintoleranz – bin ich betroffen?
Nach offizieller Definition gilt als laktoseintolerant, wer nach dem Genuss von 8-10 Gramm Laktose (Milchzucker) Verdauungsbeschwerden wie Durchfall oder durchfallartige Beschwerden, Blähungen, Schmerzen oder Bauchgeräusche verspürt. Etwa [...]
Die Fodmap-Diät für Reizdarmpatienten
Blähbauch, Durchfall und Verdauungsbeschwerden nach dem Essen sind für Menschen mit Reizdarmsyndrom alltäglich. Es ist nicht leicht, die nächste Mahlzeit so zu wählen, dass die ungeliebten Symptome [...]
Flohsamen: Die kleinen Helferlein räumen den Darm auf!
Flohsamen gelten als natürliches Mittel bei den verschiedensten Darmproblemen, wie zum Beispiel bei Verstopfung oder auch bei Durchfall. Warum das so ist und wofür sie eingesetzt werden [...]
Ist Hafermilch die gesunde Alternative zur Kuhmilch? Stiftung Warentest hat es geprüft!
Der Verzicht auf Kuhmilch ist keine Seltenheit mehr. Dies kann ganz verschiedene Gründe haben: Einige vertragen die Kuhmilch auf Grund einer Laktose-Intoleranz, also eine Unverträglichkeit gegenüber der [...]
Probiotika: Gesundheit sitzt im Darm
Das Interesse der medizinischen Forschung an Probiotika nimmt zu. Das ist kein Wunder, denn sie unterstützen eine gesunde Darmflora und tragen damit zur Stärkung der Immunabwehr und [...]
Wie wichtig sind Biotin, Niacin, Calcium und Folsäure beim Reizdarmsyndrom?
Wichtige Mikronährstoffe für die Versorgung bei Reizdarm Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das als Cofaktor zahlreicher Enzyme im Stoffwechsel wirkt, etwa bei der Fettsäuresynthese und dem Aminosäurenstoffwechsel. [...]
