Welche Rolle spielt Zucker beim Reizdarmsyndrom?
Verstehen, wie Zucker den Reizdarm beeinflusst Zucker ist nicht gleich Zucker – das gilt besonders für Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS). Verschiedene Zuckerarten und Zuckeralkohole werden im Verdauungstrakt [...]
Laktoseintoleranz – bin ich betroffen?
Nach offizieller Definition gilt als laktoseintolerant, wer nach dem Genuss von 8-10 Gramm Laktose (Milchzucker) Verdauungsbeschwerden wie Durchfall oder durchfallartige Beschwerden, Blähungen, Schmerzen oder Bauchgeräusche verspürt. Etwa [...]
Ist Müsli beim Reizdarmsyndrom geeignet?
So beeinflusst Müsli die Beschwerden beim Reizdarmsyndrom Beim Reizdarmsyndrom (RDS) spielt die Ernährung eine zentrale Rolle, um Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall zu lindern. Müsli, das [...]
Fructosefreie Rezepte – so lässt sich der Fruchtzucker auf dem Esstisch reduzieren
Fruchtzucker-Unverträglichkeit ist eine häufige Ursache von Reizdarm Problemen. Ähnlich wie die weit verbreitete Laktoseintoleranz kann diese zu durchfallähnlichen Beschwerden führen – Fructosefreie Rezepte helfen Ihnen beim Gegensteuern. [...]
Starkes Immunsystem durch eine gesunde Darmflora
Besonders in der kalten Jahreszeit ist der Körper anfällig für Infekte, wie zum Beispiel Erkältungen. Denn durch Nässe, Kälte und trockene Heizungsluft wird das Immunsystem besonders gefordert. [...]
Probiotische Lebensmittel: Kimchi
Dieser Beitrag widmet sich nach verschiedenen anderen Artikeln zu probiotischen Lebensmitteln, wie zum Beispiel Kombucha, erneut diesem Thema. Diesmal geht es um Kimchi. Was das ist und [...]
Reizdarmsyndrom – die Ursache liegt häufig in der Kindheit
Ständige Bauchschmerzen, Übelkeit und Unwohlsein – Grund dafür kann ein Reizdarmsyndrom sein. Doch bis heute sind die Ursachen dafür weitestgehend ungeklärt. Forscher der Columbia Universität haben nun [...]
