Reizdarmsyndrom als komplexe Störung
Die Gut-Brain-Achse und viszerale Hypersensitivität Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist keine eingebildete Beschwerde. Heute versteht man es als Störung der Verbindung zwischen Darm und Gehirn. Diese Darm-Hirn-Achse steuert [...]
Ernährung bei Reizdarm: Ballaststoffe – Fluch und Segen zugleich
Von Ernährungsfachleuten werden die Ballaststoffe - auch Faserstoffe, Pflanzenfasern oder Nahrungsfasern genannt – als natürliches Heilmittel zur Behebung und Linderung von Verdauungsbeschwerden propagiert. Darüber hinaus wird ihr [...]
Tryptophan
Die essentielle Aminosäure Tryptophan ist für unseren Körper unverzichtbar. Da sie vom Körper nicht selbst herstellt werden kann, müssen wir uns über die Ernährung mit ausreichend Tryptophan [...]
Reizdarmsyndrom – die Ursache liegt häufig in der Kindheit
Ständige Bauchschmerzen, Übelkeit und Unwohlsein – Grund dafür kann ein Reizdarmsyndrom sein. Doch bis heute sind die Ursachen dafür weitestgehend ungeklärt. Forscher der Columbia Universität haben nun [...]
Präbiotika: Nahrung für Darmbakterien
Präbiotika und Probiotika: Ist das eigentlich das Gleiche? Nein! Trotzdem haben sie beide etwas gemeinsam. Sie fördern eine gesunde Darmflora und damit eine gut funktionierende Verdauung sowie [...]
Funktionelle Verdauungsstörungen – das sollten Sie wissen!
Sie werden ständig von Beschwerden, wie zum Beispiel Völlegefühl, Blähungen, Magenkrämpfen, Verstopfungen oder Durchfall heimgesucht? Damit sind Sie nicht alleine! Millionen von Menschen leiden alleine in Deutschland [...]
Starkes Immunsystem durch eine gesunde Darmflora
Besonders in der kalten Jahreszeit ist der Körper anfällig für Infekte, wie zum Beispiel Erkältungen. Denn durch Nässe, Kälte und trockene Heizungsluft wird das Immunsystem besonders gefordert. [...]
