Welche Bakterienstämme sind besonders wichtig für die Darmgesundheit bei Reizdarmsyndrom?
Bedeutung der Darmbakterien für ein gesundes Mikrobiom und Reizdarmsyndrom Warum sind Bakterien so entscheidend für die Darmgesundheit? Darmbakterien bilden das Fundament eines funktionierenden Verdauungssystems. Sie wirken entzündungshemmend, [...]
Ein Plus für die Darmgesundheit
Der menschliche Darm ist reich an Bakterien. Tausende Bakterienstämme, Billionen einzelne Bakterien, leben dort. Die richtige Zusammensetzung – die jedoch von Darm zu Darm sehr unterschiedlich ist [...]
Wie kann Minze bei Reizdarmsyndrom helfen?
Erfahren Sie, wie Minze, speziell Pfefferminze, Ihre Reizdarmsymptome lindern kann Minze, vor allem Pfefferminze und Tomatenminze, gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Ihr intensiv aromatischer Duft entsteht [...]
Blut im Stuhl – ab wann geht es zum Arzt?
Blut im Stuhl – das erleben jährlich etwa 13 Millionen Menschen in Deutschland. Meist sind die Blutspuren auf dem Toilettenpapier zu finden, manchmal aber auch direkt auf [...]
Wie wirken Ballaststoffe bei Reizdarmsyndrom und welche sind empfehlenswert?
Ballaststoffe sind nicht gleich Ballaststoffe Ballaststoffe lassen sich grob in zwei Kategorien einteilen: lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe lösen sich im Wasser zu einer gelartigen Substanz [...]
Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
Womit kommt der Reizdarm eigentlich gut klar? Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle im Umgang mit dem Reizdarmsyndrom (RDS). Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette sind die Hauptbestandteile einer [...]
